Khỏe Và Đẹp

Khỏe Và Đẹp: Các bài tập thể dục thể hình để có một thân hình cực chuẩn



Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc dang tạ đôi - Decline Dumbbell Fly

Ngày đăng: 02/06/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc dang tạ đôi - Decline Dumbbell Fly

Nhóm cơ chính: Ngực Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc xuống ..

Thực đơn bữa sáng và những lưu ý dành cho người tập thể hình

Ngày đăng: 01/06/2017
Thực đơn bữa sáng và những lưu ý dành cho người tập thể hình

Bữa ăn sáng đối với người tập thể hình rất quan trọng và cần thiết, nhằm bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể hoạt động ..

Uống sữa trước khi tập Gym, nên hay không?

Ngày đăng: 30/05/2017
Uống sữa trước khi tập Gym, nên hay không?

Sữa được xem là một thực phẩm lý tưởng giúp xây dựng khối lượng cơ bắp, vì trong sữa có chứa rất nhiều chất d..

4 lời khuyên giúp bạn bảo vệ hệ xương chắc khỏe và kéo dài tuổi thọ

Ngày đăng: 27/05/2017
4 lời khuyên giúp bạn bảo vệ hệ xương chắc khỏe và kéo dài tuổi thọ

Tuổi thọ của con người được đo lường bằng hệ xương chắc khỏe. Siêng năng vận động bằng Xe đạp tập thể dục MOFIT giúp các khớp..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc đẩy tạ đòn - Decline Barbell Bench Press

Ngày đăng: 26/05/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc đẩy tạ đòn - Decline Barbell Bench Press

Cơ chính: Ngực Các cơ khác: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướn..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm dang tạ đôi - Dumbbell Fly

Ngày đăng: 24/05/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Nằm dang tạ đôi - Dumbbell Fly

Cơ chính: Ngực Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Nằm dang tạ đôi - Dumbb..

Hướng dẫn tập Ngực: Hít đất chân trên ghế - Feet Elevated Push Up

Ngày đăng: 22/05/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Hít đất chân trên ghế - Feet Elevated Push Up

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn t..

Lắng Nghe Lời Khuyên Tập Luyện Từ Các Tín Đồ Mê GYM

Ngày đăng: 19/05/2017
Lắng Nghe Lời Khuyên Tập Luyện Từ Các Tín Đồ Mê GYM

Gym hiện nay không chỉ đơn thuần là phòng tập, là nơi tập luyện mỗi ngày mà nó còn thể hiệ..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm trên ghế phẳng một tay dang tạ đôi - One Arm Flat Dumbbell Fly

Ngày đăng: 17/05/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Nằm trên ghế phẳng một tay dang tạ đôi - One Arm Flat Dumbbell Fly

Nhóm cơ chính: Ngực Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Nằm trên gh..

10 Bí quyết Giảm cân hiệu quả từ Huấn luyện viên Thể hình

Ngày đăng: 15/05/2017
10 Bí quyết Giảm cân hiệu quả từ Huấn luyện viên Thể hình

Để có được một vóc dáng mơ ước với sức khỏe, tinh thần thoải mái, chắc hẳn các bạn cũng đang vật lộn để t&igra..

Hướng dẫn tập Ngực: Nằm trên ghế phẳng một tay nhấc tạ đôi - One Arm Dumbbell Bench Press

Ngày đăng: 10/05/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Nằm trên ghế phẳng một tay nhấc tạ đôi - One Arm Dumbbell Bench Press

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn t..

Hướng dẫn tập Ngực: Co tay kéo tạ đôi qua đầu - Bent Arm Dumbbell Pullover

Ngày đăng: 09/05/2017
Hướng dẫn tập Ngực: Co tay kéo tạ đôi qua đầu - Bent Arm Dumbbell Pullover

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Xô, vai, bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Trung Lực: Đẩy ..

Những Bài Tập Thể Hình Cho Người Mới Dễ Theo

Ngày đăng: 08/05/2017
Những Bài Tập Thể Hình Cho Người Mới Dễ Theo

Bạn muốn tăng sức mạnh, cơ hay muốn theo một chương trình tập thể hình nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Đây là ..

Tự Chế Sữa Tăng Cân Cho Người Tập Thể Hình

Ngày đăng: 04/05/2017
Tự Chế Sữa Tăng Cân Cho Người Tập Thể Hình

Tự chế các loại sữa tăng cân dành cho người gầy và người tập thể hình giúp bạn có được loại thực phẩm ..

Các Thuật Ngữ Thường Dùng Trong Thể Hình (P2)

Ngày đăng: 27/04/2017
Các Thuật Ngữ Thường Dùng Trong Thể Hình (P2)

  Các Thuật Ngữ Thường Dùng Trong Thể Hình (P2) Tiếp theo các thuật ngữ thường dùng trong thể hìn..

Các Thuật Ngữ Thường Dùng Trong Thể Hình (P1)

Ngày đăng: 27/04/2017
Các Thuật Ngữ Thường Dùng Trong Thể Hình (P1)

Thể hình có thể coi là 1 môn khoa học. Đó là môn khoa học về cơ thể con người, khoa học về dinh dưỡng, ..

Lịch Tập Thể Hình: 6 Bước Để Bắt Đầu Xây Dựng Lịch Tập Phù Hợp

Ngày đăng: 26/04/2017
Lịch Tập Thể Hình: 6 Bước Để Bắt Đầu Xây Dựng Lịch Tập Phù Hợp

Lịch tập thể hình: 6 bước để bắt đầu xây dựng lịch tập phù hợp Bạn đang nghĩ về việc bắt đầu một chương trình tập thể h&..

Tập Thể Hình Vào Thời Điểm Nào Hiệu Quả Nhất

Ngày đăng: 25/04/2017
Tập Thể Hình Vào Thời Điểm Nào Hiệu Quả Nhất

Nhiều câu hỏi đặt ra là nên tập thể hình vào thời gian nào vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chi..

Giáo Án Thể Hình Buổi 5: Bài Tập Tay Trước - Tay Sau

Ngày đăng: 21/04/2017
Giáo Án Thể Hình Buổi 5: Bài Tập Tay Trước - Tay Sau

NGÀY TẬP THỨ 5​ TAY TRƯỚC - TAY SAU​   Xưa kia chúng ta chỉ quen biết rằng tay trước và tay sau không lê..

Giáo Án Thể Hình Buổi 4: Bài Tập Vai, Cầu Vai, Cổ

Ngày đăng: 20/04/2017
Giáo Án Thể Hình Buổi 4: Bài Tập Vai, Cầu Vai, Cổ

  NGÀY TẬP THỨ 4​ VAI - CẦU VAI - CỔ​ Các Gymer lão làng nghiệm ra 1 điều cũng đã lâu l&agrav..

Hiển thị 1 đến 20 trong 200 (10 trang)
Thiết bị thể dục thể hình chính hãng MOFIT